خیلی سخته که امروزه از غذا صحبت کنیم و تخریب محیط زیست و گرمایشی جهانی رو در نظر نگیریم. طبق بررسیهای انجام شده، اگه الگوهای رفتاری و غذایی خودمون رو تغییر ندیم، کره زمین تا سال ۲۰۵۰ اکثر درختهاش رو از دست میده و خیلی از مناطق دیگه قابل سکونت نیستن. در نتیجهی این وقایع …
حتما شده که برید خرید و خوراکیهایی بخرید که اصلا نیاز نداشتید یا از برندی بخرید که قبلا امتحانش نکردید ولی نوشتهی روی لیبلش شما رو جذب کرد. لیبلهای روی محصولات و تبلیغاتشون نقش تعیین کنندهای در میزان خرید ما دارن. اما ما واقعا در مورد غذایی که میخوریم میدونیم؟ آیا اطلاع درستی از محتوای …
مطمئنا همه میدونیم که غذاهای شیرین به سلامتیمون آسیب میزنن. مصرف بیش از حد شکر باعث افزایش وزن، بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو، و حتی افسردگی میشه. شکر در میوهها و سبزیجات به صورت طبیعی وجود داره. با این وجود شکر افزوده در بسیاری از محصولات فرآوریشده هم وجود داره که باعث میشه کالری روزانه …
اگه مایکروبایم که توده عظیمی از باکتریها و قارچهای مفید برای بدن هست رو نداشته باشیم میمیریم؟ خیر ولی زندگی سختی خواهیم داشت آیا میشه مایکروبایم رو تقویت کرد؟ بله راههای زیادی برای تقویتش وجود داره آیا تقویت و بهبود مایکروبایم میتونه از بیماری جلوگیری کنه یا اون رو درمان کنه؟ بدون شک بله آیا …
همه شنیدیم و به این باور داریم که برای رشد کودکان و همچنین قوی شدن استخوانها باید شیر بخوریم. اصلا هرچقدر شیر بخوریم بازم کمه. کسی که روزی یک لیوان شیر میخوره خیالش از پوکی استخوان راحته و کلی باور دیگه شبیه به این وجود داره. آیا این باورهای ما درسته؟ آیا شیر و به …
