غذا از رنگین کمان
میوهها اکثر افراد میدونن که خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت خوبه. به طور میانگین در اکثر کشورها افراد گیاهخوار یا وگان سلامتتر هستن و بیشتر عمر میکنن. سبزیجات و میوهها انواع مختلفی دارن و مواردی که ما استفاده میکنیم تنها بخش کوچکی از دریای عظیم این خوراکیهاست. برای اینکه بتونیم از این خوراکیها به …