خیلیها در مورد اهمیت و خواص واقعی روغن ماهی نمیدونن. روغن ماهی صرفا همون امگا۳ که اکثرا میشناسن نیست و خیلی بیشتره. انواع مختلفی داره که هر کدوم برای بخشی از سلامت مهمن. در این ویدیو درباره روغن ماهی، انواعش و اهمیتش برای هر بخش سلامت بدن صحبت میشه. آخرين اطلاعات سلامت – به روز …
روغن ماهی منبع عالی امگا 3 هست که برای قلب و مغز مفیده. امگا 3 بهتره که از مصرف ماهی تامین بشه، اما اگر ماهی به اندازه کافی در رژیم غذاییتون وجود نداره، مکمل روغن ماهی جایگزین خوبیه – روغن ماهی از ماهیهای روغنی به دست میاد که سرشار از امگا 3 هستند و فواید …
چرا مصرف ماهیهای چرب یا روغن ماهی برای سلامتی ضروریه؟ ادامه مطلب »
روغن کبد ماهی (Cod Liver Oil) نوعی مکمل روغن ماهی با فواید سلامتی متعدده. سرشار از چربیهای سالم، ویتامینها و آنتی اکسیدان هاست. اغلب روغنهای کبد ماهی از کبد نوعی ماهی در اقیانوس اطلس به دست میان. اگرچه روغن کبد ماهی یک مکمل روغن ماهیه، اما کاملاً متفاوت از روغن ماهی معمولیه. روغن ماهی معمولی …
روغن کبد ماهی کاد، سرشار از امگا 3 و ویتامین A و D؟ ادامه مطلب »
