اکثر افرادی که فشارخون دارند بر این باورند این بیماری تا آخر عمر با آنها همراه است و باید دارو مصرف کنند. با این ورزشها میتوانید از این بیماری جلوگیری کنید. برای درک بهتر این موضوع ویدیوی دکتر متخصص را تماشا کنید. آخرين اطلاعات سلامت – به روز – به فارسی – برای سلامت …
احتمالا میدونید که بعد از خوردن غذا، قندخون بالا میره. مخصوصا اگه غذایی که میخوریم پر از قند یا چیزهایی مثل کربوهیدرات و نشاسته باشه. خب با وجود این چیکار میتونیم انجام بدیم تا بدون دارو این افزایش ناگهانی قندخون رو کنترل کنیم؟ میشه این افزایش ناگهانی قندخون رو با یک راه حل ساده و …
در این پست چند ویدیوی مناسب آموزشی در زمینهی یوگا برای شما انتخاب و تهیه شده. حتما ویدیوها رو چند بار با دقت ببینید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید. 1 Reduce Fatigue Hatha with Jason Crandell 2 Balanced Mind Hatha with Jason Crandell 3 Nourish Your Joints Flow with Jason Crandell 4 Stable …
در این مقاله، ماری مورفی، استاد تربیت بدنی و سلامت در دانشگاه استر و مدیر مرکز تحقیقاتی فعالیت بدنی برای سلامت در دانشگاه ادینبرو، به بررسی فواید ورزش و تمرین برای سلامت جسمی و روانی میپردازد. او تأکید میکند که فعالیت بدنی میتواند از بیماریها پیشگیری کند و به تأخیر انداختن آنها کمک کند، و …
